La méthode de l’inversion: 7 conseils pour la réussir à tout les coups

Pour beaucoup d’entre nous l’inversion a fait ses preuves, mais pour certaines les résultats peines à se faire ressentir. Du coup je vous propose un petit article pour mettre toutes les chances de votre côté.

Le secret d’une inversion réussie se trouve surement dans l’un des 7 points suivants ou dans la combinaison de ses derniers.

Walk with me…

yoga-Paris-PinchaMayurasana

1. Faites la première inversion ( 1er jour des 7 jours ) sur cheveux propres. Commencez après votre shampoing.

* Évitez la méthode lorsque vos cheveux sont déjà un peu gras.

 

2. Massez bien votre cuir chevelu pendant 1 min MINIMUM avant de vous mettre en position inversée. Cette étape est importante pour la stimulation du sang.

* C’est la stimulation de votre circulation sanguine qui va jouer un rôle déterminant dans la pousse de vos cheveux

 

3. Utilisez de l’huile en très petite quantité. Comptez une noisette dans le creux de votre main (PAS PLUS) pour l’intégralité de vos cheveux.

      *En général j’utilise l’huile au minium 3 jours sur les 7 jours recommandés ( et la méthode me parait tout aussi efficace).

Huile top pour cette méthode : Huile Nourrissante des Délices d’Azylis 

 

4. Durant les 7 jours faites un shampoing ou un co-wash si vous ressentez le besoin.  Si vous constatez que l’huile graisse trop vos cheveux ou leur apporte un « effet sale ».

    *Jusqu’ici je n’ai jamais ressenti le besoin de faire un shampoing durant les 7 jours

 

5. Faites une inversion correct avec la tête bien inclinée vers le bas

*Ma position inversée favorite : je m’allonge sur le dos dans le sens de la largeur du lit. Mon buste et mes jambes ainsi qu’une partie de ma nuque reposent sur le lit tandis que ma tête reste dans le vide

 

6. Attendez un bon mois ou plus avant de repartir pour 7 jours d’inversion ( très important)

 

7. Restez positive et croyez en l’efficacité de la méthode !

 

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à poster un commentaire .

Prenez soin de vos boucles!

 

6 Commentaires sur “La méthode de l’inversion: 7 conseils pour la réussir à tout les coups

    • Rissala says:

      Bonjour!!

      Désolée pour cette réponse super tardive, pour les zones où les cheveux on du mal à pousser il vous faut effectuer des massage crânien régulier. Les huiles qui peuvent activer la pousse sont entre autres: huile de ricin (de préférence huile noire jamaïcaine) et l’huile de nigelle.

      De bonnes habitudes à adopter:

      Les rajouts sont à bannir complètement
      Lorsque vous couvrez vos cheveux utilisez uniquement des matières du type satin, soie(bonnet,taie d’oreiller)
      Utiliser la green house method (article green house méthode) pour amplifier la stimulation du cuir chevelu

      Si vous avez des questions n’hésitez pas, je vous souhaite une fin de semaine))

  1. emma manu ella says:

    cela fait 2 mois que je me suis fait un big shop. j’ai essayer la methode je n’ai pas pris plus de 1 cm par mois. malgré tous mes efforts a suivre vos conseils j’ai les cheveux frisés. et c’est toujours comme ca rien n’accelere ma pousse .suis je normal ??

    • Rissala says:

      Bonjour !

      Ne vous inquiétez pas il y’a certaines raisons qui peuvent vous faire penser que vos cheveux ne poussent pas. Il faudrait que nous puissions communiquer via mail (rissa@okinoa.com) pour revoir votre routine et identifier les raisons qui engendre se manque de résultat.

      J’attends votre mail, à bientôt ! ))

  2. Delena17 says:

    Bonjour!
    J’ai des cheveux très fin et qui casse vite donc j’ai l’habitude de mettre de l’huile sur mes cheveux, je voulais savoir si l’huile aura un effet car je la met tout les jour. J’ai aussi un autre problème j’ai des pellicule tout le temps j’ai tout essayer mais il ne s’enlève pas donc je ne c’est pas si sa peut marcher.
    Merci de votre réponse!!!

    • Rissala says:

      Hello !

      Alors les bains huile pour les cheveux sont très bien mais insuffisant. Si tu veux réellement renforcer/gainer la fibre capillaire. Il faut traiter les cheveux avec un soin protéique ( je te recommande le henné neutre). Pour les pellicules, les méthodes que tu utilises ainsi qu’un masque aux poudres indiennes peuvent y remédier.

      Je te propose de communiquer via mail: rissa@okinoa.com pour que tu puisse me préciser les détails de ta routine ainsi nous pourrons mieux élaborer ta routine pas à pas pour répondre aux difficultés que tu rencontres.

      Je te souhaite une excellente journée et à bientôt ! ))

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